Отеки при беременности

Вначале отеки во время беременности обнаруживаются только в области лодыжек и носят непостоянный характер. Женщина замечает, что привычная обувь вдруг становится тесной.
Однако достаточно ей несколько часов полежать, как отеки исчезают. С возвращением к обычной деятельности отеки возникают вновь. Все эти явления должны насторожить женщину и послужить поводом к немедленному обращению в женскую консультацию.

При прогрессировании токсикоза отеки принимают более стойкий характер и могут распространиться на голени, бедра, живот. Иногда они появляются на кистях
рук и на лице. Беременная замечает, что кольцо, которое
раньше было свободным, стало с трудом сниматься с пальца. Этот признак получил у врачей название «симптома кольца».

В результате задержки жидкости в тканях организма постепенно уменьшается количество выделяемой мочи (суточный диурез).

Когда появляются стойкие отеки, врачи квалифицируют это состояние как водянку беременных, что является одним из ранних клинических проявлений позднего
токсикоза беременности.

Если же женщина обратится к врачу женской консультации в начальной стадии токсикоза, заболевание может быть полностью излечено и беременность в дальнейшем
будет развиваться нормально.

Нарушения в пищеварении по аюрведе

В реальной жизни естественный пищеварительный процесс часто серьёзно нарушается.
Непереваренная пища медленно накапливается на стенках кишечника — тонкого и толстого — до тех пор, пока организм не потеряет способность усваивать питательные вещества и витамины. По мере накопления непереваренной массы она начинает попадать в кровь через стенки кишечника.

Поток крови разносит яды (непереваренную пищу) по всему телу. Печень и почки перегружаются, отфильтровывая постоянно увеличивающийся объем ядов, попадающих из кишечника.
Когда толстый кишечник полностью покрывается непереваренной пищей, полезные бактерии подавляются и теряют свою способность синтезировать витамины.

Когда эти токсины накапливаются в толстой кишке, нарушается Вата. Накапливаясь в тонком кишечнике, они ущемляют Питту. А когда токсины накапливаются в желудке, нарушается Капха. Такое движение токсинов через кровь нарушает прану.

Метаболизм в Аюрведе

Аюрведа рекомендует целый ряд продуктов для усиления пищеварения и метаболических процессов в целом. С усилением метаболизма в теле образуется больше тепла, особенно в процессе пищеварения, и яды естественно сжигаются до того, как они начинают мигрировать в организме. В Аюрведе это метаболическое тепло или процесс называется Агни. Агни — это действие метаболизма, который расщепляет и преобразует пищу. Он относится к Питте, так как является огнем, но у человека может быть высокая Питта и
низкий Агни. Агни — это наша способность переваривать то, что мы едим, тогда как Питта представляет процесс метаболизма в целом.

Яды накапливаются в толстом кишечнике из-за плохого пищеварения и усвоения, создавая массу непереваренной пищи. Вследствие из-за неустойчивого
характера праны нарушается Вата-доша. Далее масса ядов начинает двигаться по разным путям, ущемляя другие доши. Два основных способа предотвращения
болезней заключаются в управлении Ватой и в поддержании желудочно-кишечного тракта свободным от ядов путем усиления метаболизма (Агни).
Здоровье поддерживается хорошим пищеварением и усвоением натуральной пищи.

Лекарственные травы в Аюрведе

Растения и травы являются проявлением праны.
Именно прана дает всему жизнь, и именно прана каждого растения влияет на наши индивидуальные праны, производя терапевтическое действие. Прана наделяет силой каждый химический компонент, а его взаимодействие с праной дает биохимический эффект. Правильно используя лекарственные растения, мы можем увеличивать или уменьшать нашу прану. При
употреблении травы следует пользоваться теми же правилам, что и для пищи, т.к. лекарственные травы —— тоже пища. Применяя правила шести вкусов к
принятию трав, мы можем стимулировать пранические силы, которые управляют различными функциями организма.

Пища обычно производит лечебное действие по своему вкусу, а травы производят начальное действие
своей силой (согревающее или охлаждающее), и только потом воздействуют вкусом.

Поздний токсикоз беременности

В далекие времена некоторые врачи описывали тяжелое заболевание у беременных и рожениц, которое сопровождалось весьма характерными судорожными припадками. Внезапное возникновение и нередко трагический исход послужил основанием дать название этой болезни «эклампсия», что в переводе с греческого обозначает «вспыхивать», «воспламеняться», «возгораться».

Подобное осложнение беременности приковало к себе внимание ученых, и в результате всестороннего изучения было установлено, что эклампсия — это не самостоятельная болезнь, а заключительное звено в сложной цепи позднего токсикоза беременности. Стало известно, что осложнение беременности чаще всего начинается задолго до родов. Первое его проявление—задержка
жидкости в тканях организма, что ведет к возникновению скрытых отеков, в результате которых у беременной быстро и чрезмерно нарастает вес тела.
Если прибавка веса беременной женщины превышает среднюю физиологическую норму, то такую прибавку считают чрезмерной, и тогда врачи имеют основание говорить о претоксикозе, или преклинической стадии токсикоза.

Каждой беременной женщине следует учитывать, что нерегулярное посещение врача женской консультации,
где ведется тщательное наблюдение за динамикой ее веса, может привести к тому, что преклиническая стадия
токсикоза окажется незамеченной и будет прогрессировать. Исследования,  показали, что у женщин, которые впервые обращаются в женскую консультацию лишь после 7-го месяца беременности, поздние токсикозы развиваются в 4—5 раз чаще.
Важнейшим средством предупреждения позднего токсикоза беременности является активная дородовая подготовка беременных, которая включает в себя целый комплекс лечебно-профилактических мер.

Оздоровливаем двухлетнего ребенка летом. Нет — городскому комфорту!

Вывозим летом своего двухлетнего ребенка из города. Там, в лесу или на море, нет городского комфорта.

Распорядок дня на отдыхе :
Подъем в 6.30 утра . Дома вы только чистите зубы и причесываетесь.
Умываетесь на берегу, завтракаете там же.Бутерброд с чем хотите, помидоры, фрукты — больше вашему ребенку утром ничего не надо.
И вы уйдете с пляжа ровно в 10.00. Никаких тентов или соляриев — зеленая шумящая тень.
В 12.30 —— стакан кефира, или молока или фруктового сока — и в постель: ведь и малыш, и вы встали очень рано.
После сна —— обед, самый примитивный,
и на воду до темноты, до того времени, пока ребенка пора укладывать спать.
Ужин — яйцо, затем молоко, или кефир, или фрукты.

Посвятите настоящему отдыху хотя бы один месяц, отдайте его закалке, воде, лесу лодочным и пешеходным прогулкам. Свежие, яркие впечатления — это тоже фактор здоровья!

Курение в гостях


Учтивый хозяин позаботится обо всем, что необходимо для приема гостей: вместе с аперитивом и
легкой закуской он не забудет подать сигареты, спички, пепельницу. Вежливый гость, с другой стороны, всегда спросит — особенно там, где не принято
курить дома, —— можно ли закурить? Ответ обычно ——
опять же из уважения к гостю—утвердительный.
Непримиримое противоречие между курящими и
некурящими в данном случае не будет носить ярко выраженного характера. Если в театре, кино, в автобусе, метро и т.д. курящие воздерживаются от курения и скорее всего чувствуют себя неплохо, то думаем, что и в гостях они смогут обойтись несколько часов без никотина. Это не приведет к большим жертвам. Там, где есть маленькие дети или слишком маленькая квартира, курящий человек выйдет курить на улицу. Стоит заметить, что стоящая на столе свеча служит не только украшением, но и ослабляет неприятное ощущение дыма в квартире. Тепло свечи всасывает сигаретный дым или часть его. Многие утверждают, что свеча препятствует всасыванию дыма в шторы.

Худеем на 2 кг. в месяц с аюрведой


Есть несколько простых шагов которые каждый может предпринять для снижения веса. При ежедневном выполнении они помогут вам немного улучшить
самочувствие даже за неделю, и вы сможете сбрасывать пару килограммов в месяц. Это придаст вам больше энергии и уверенности, чтобы применять другие аюрведические методы. Начните со следующих шагов:

-Ешьте сидя; никогда не ешьте на ходу или стоя, так как это забирает энергию (прану) из вашей пищеварительной системы.

— Во время еды не читайте и не смотрите телевизор; это также забирает энергию у вашего пищеварения.

— Ешьте только когда ваш желудок пустой, как правило, через 4 часа после приема пищи. Это позволит полностью переварить предыдущую еду.

— Не откусывайте следующий кусочек, пока не проглотили предыдущий.

— Подождите пять минут перед тем, как взять следующую порцию еды; за несколько минут вы не проголодаетесь.

— Ешьте цельную, свежую пищу, богатую праной.

— Ешьте немного.

— Наслаждайтесь тем, что вы едите! Это приятный процесс; готовьте пищу с любовью и ешьте с удовольствием.

Гигиена беременной женщины

От образа жизни беременной женщины во многом зависит здоровье как ее, так и будущего ребенка.
Ее распорядок дня нельзя будет считать гигиеничным без достаточного пребывания на свежем воздухе, рационального чередования труда и отдыха, спокойного ночного сна.

Каждая женщина знает, насколько важно для ее здоровья содержание в чистоте тела. Но при беременности соблюдание чистоты приобретает особое значение. Беременной следует два раза в день утром и вечером обмывать все тело теплой водой, особое внимание обращая на гигиенический уход за молочными
железами.

Лучше пользоваться душем, чем ванной, так как в последней мытье производится в уже загрязненной воде. Полезно по 10 мин в день принимать воздушные
ванны с обнажением верхней половины тела.

Спринцевания влагалища во время беременности не рекомендуются. Если же в этом появляется необходимость, следует посоветоваться с гинекологом, который подскажет подходящий метод.

Спать беременной следует не меньше 8 ч в день. Чтобы сон был спокойным, следует, перед тем как лечь в постель, успокоиться, постараться отвлечься от
дневных забот, как говорится, «выбросить из головы» все, что тревожит и огорчает.
Вот тут-то очень велика роль мужа. Его задача—помочь будущей матери его
ребенка сосредоточить мысли только на приятных переживаниях, отвлечься от забот на завтрашний день.

Оздоравливаем ребенка зимой. Дышим воздухом героев

А можно ли оздоровить ребенка дома, зимой, в те одиннадцать месяцев, которые сначала предшествуют, а затем следуют за отпуском?
Один из самых важных моментов оздоровления ребенка зимой — воздух в том помещении, где он играет, ест, спит.

Обязательно следует открывать форточку за час до того, как ляжет спать последний взрослый человек.

А то говорят — комнату, где спит ребенок, мы проветриваем перед его сном! Но ведь он лег в восемь, ну в девять часов. А потом до 11—12 часов вечера взрослые — пусть и в другой комнате — курят, пьют чай, к ним приходят гости, и ребенку на всю ночь достается отработанный воздух.

Мамы спрашивают: а что делать если малышу станет холодно? Отвечаю: наденьте на него кофточку или свитерок, но оставьте в комнате свежий воздух — «воздух героев», как назвал его Ромен Роллан. Начните с такого «воздушного режима», и вы увидите, как поздоровеет за зиму ваш ребенок.