Нарушения в пищеварении по аюрведе

В реальной жизни естественный пищеварительный процесс часто серьёзно нарушается.
Непереваренная пища медленно накапливается на стенках кишечника — тонкого и толстого — до тех пор, пока организм не потеряет способность усваивать питательные вещества и витамины. По мере накопления непереваренной массы она начинает попадать в кровь через стенки кишечника.

Поток крови разносит яды (непереваренную пищу) по всему телу. Печень и почки перегружаются, отфильтровывая постоянно увеличивающийся объем ядов, попадающих из кишечника.
Когда толстый кишечник полностью покрывается непереваренной пищей, полезные бактерии подавляются и теряют свою способность синтезировать витамины.

Когда эти токсины накапливаются в толстой кишке, нарушается Вата. Накапливаясь в тонком кишечнике, они ущемляют Питту. А когда токсины накапливаются в желудке, нарушается Капха. Такое движение токсинов через кровь нарушает прану.

Метаболизм в Аюрведе

Аюрведа рекомендует целый ряд продуктов для усиления пищеварения и метаболических процессов в целом. С усилением метаболизма в теле образуется больше тепла, особенно в процессе пищеварения, и яды естественно сжигаются до того, как они начинают мигрировать в организме. В Аюрведе это метаболическое тепло или процесс называется Агни. Агни — это действие метаболизма, который расщепляет и преобразует пищу. Он относится к Питте, так как является огнем, но у человека может быть высокая Питта и
низкий Агни. Агни — это наша способность переваривать то, что мы едим, тогда как Питта представляет процесс метаболизма в целом.

Яды накапливаются в толстом кишечнике из-за плохого пищеварения и усвоения, создавая массу непереваренной пищи. Вследствие из-за неустойчивого
характера праны нарушается Вата-доша. Далее масса ядов начинает двигаться по разным путям, ущемляя другие доши. Два основных способа предотвращения
болезней заключаются в управлении Ватой и в поддержании желудочно-кишечного тракта свободным от ядов путем усиления метаболизма (Агни).
Здоровье поддерживается хорошим пищеварением и усвоением натуральной пищи.

Лекарственные травы в Аюрведе

Растения и травы являются проявлением праны.
Именно прана дает всему жизнь, и именно прана каждого растения влияет на наши индивидуальные праны, производя терапевтическое действие. Прана наделяет силой каждый химический компонент, а его взаимодействие с праной дает биохимический эффект. Правильно используя лекарственные растения, мы можем увеличивать или уменьшать нашу прану. При
употреблении травы следует пользоваться теми же правилам, что и для пищи, т.к. лекарственные травы —— тоже пища. Применяя правила шести вкусов к
принятию трав, мы можем стимулировать пранические силы, которые управляют различными функциями организма.

Пища обычно производит лечебное действие по своему вкусу, а травы производят начальное действие
своей силой (согревающее или охлаждающее), и только потом воздействуют вкусом.

Худеем на 2 кг. в месяц с аюрведой


Есть несколько простых шагов которые каждый может предпринять для снижения веса. При ежедневном выполнении они помогут вам немного улучшить
самочувствие даже за неделю, и вы сможете сбрасывать пару килограммов в месяц. Это придаст вам больше энергии и уверенности, чтобы применять другие аюрведические методы. Начните со следующих шагов:

-Ешьте сидя; никогда не ешьте на ходу или стоя, так как это забирает энергию (прану) из вашей пищеварительной системы.

— Во время еды не читайте и не смотрите телевизор; это также забирает энергию у вашего пищеварения.

— Ешьте только когда ваш желудок пустой, как правило, через 4 часа после приема пищи. Это позволит полностью переварить предыдущую еду.

— Не откусывайте следующий кусочек, пока не проглотили предыдущий.

— Подождите пять минут перед тем, как взять следующую порцию еды; за несколько минут вы не проголодаетесь.

— Ешьте цельную, свежую пищу, богатую праной.

— Ешьте немного.

— Наслаждайтесь тем, что вы едите! Это приятный процесс; готовьте пищу с любовью и ешьте с удовольствием.

Пищеварение в Аюрведе 

Пища при попадании в организм ощущается на вкус и пережевывается. Самый первый вкус заставляет выделяться пищеварительные соки во рту и желудке. Пища попадает в желудок; и, если она была хорошо пережевана, желудок легко перемешивает пищеварительный сок, жидкости и пищу.
Потом эта смесь идет в тонкий кишечник. Он работает правильно только в том случае, если пища была правильно переработана в желудке. В начале тонкого кишечника находится двенадцатиперстная кишка, где с пищей смешивается желчь печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Далее пища попадает в толстый кишечник, и именно там усваивается 80% витаминов и питательных веществ. Толстый кишечник формирует стул и впитывает воду из переваренной пищи. Нормальный стул должен напоминать созревший банан.

Простуда в аюрведе

Простуда может быть вызвана любым из типов, но результатом будет нарушение Капхи, которая заполняет дыхательные пути по
мере падения иммунитета. Простуда — это естественная функция организма освобождающегося от ядов, накопленных в результате неправильного питания и образа жизни.

Как только все три доши выведены из равновесия, идет движение по «трем путям». По мере того, как
болезнь прогрессирует, доши проходят три основных
маршрута. Дисбаланс начинается на первом (внутренний путь), переходит ко второму (внешний путь), и потом оказывается на среднем.

Внутренний путь относится к желудочно-кишечному тракту. Лечить здесь легче всего, и это отправная точка большинства заболеваний. Внешний путь включает кожу, кровь и лимфатическую систему; его лечить намного сложнее, чем внутренний. И последний — это средний путь, который находится между внутренним и внешним. Когда болезнь доходит до него — уровня внутренних тканей, костей, костного мозга и мышц — то лечить её становится наиболее
трудно. Другими словами, болезнь начинается в желудочно-кишечном тракте, проходит через кровь к
коже и лимфоузлам, и в конце достигает мышц и скелета. Тяжелые заболевания включают все три пути и типа.

Йога для похудения

Йога для похудения

Йога означает — сила, связь, союз; как термин значит набор физических и духовных практик ведущих к физическому и духовному совершенству.
Аюрведа — наука, гармонично объединяющая способы целебного воздействия на физическое и тонкие тела и душу.
Аюрведа для диагностики и лечения использует огромное количество методов: режим дня, йогу, ароматерапию, медитацию, камни (минералы) , амулеты, травы, предписания по питанию, астрологию, цвет,хирургию и другие.
В Аюрведе комбинированная терапия снижения веса включает детоксикацию, травы для усиления пищеварительного огня саттвическое вегетарианское питание по типу пациента, ежедневные упражнения — йога, массаж и Трипхала гуггулу.

Здоровое питание

Не существует аюрведической пищи или аюрведичесфких трав. Ничто не является специально «аюрведическим», но все может быть использовано в аюрведических целях. Аюрведа это способ существования в гармонии с собой и своим окружением.Кусочек яблока не является аюрведической пищей, но его можно использовать в соответствии с предписаниями Аюрведы для получения терапевтических результатов.
Так как большинство болезней начинается в пищеварительной системе, Аюрведа придает особую важность именно состоянию здоровья желудочно-кишечного тракта. В желудочно-кишечном тракте каждая доша чувствует себя «как дома» (желудок, тонкий и
толстый кишечник). Неправильно переваренная пища там сразу превращается в яд. И этот яд ущемляет доши.

Ошибки при похудении

Полные люди с избыточным весом должны с осторожностью подходить к посту. Во время голодания включается интересный психофизиологический механизм. Когда человек лишает организм пищи, то организм реагирует включением инстинктов выживания,
которые проявляются в виде усиленного голода. Мозг посылает сигналы тревоги, активируя механизм выживания. При голодании в один день этот конфликт проходит незаметно. Но на 3-й или 4-й день организм
будет отвергать любую пользу, которую мог бы получить от поста. Это происходит оттого, что тело думает, что голодает (что на самом деле и происходит), и когда пища снова начнет поступать, организм попытается взять количество вдвое больше необходимого, чтобы восстановить то, что он считает «потерянным».