Гигиена беременной женщины

От образа жизни беременной женщины во многом зависит здоровье как ее, так и будущего ребенка.
Ее распорядок дня нельзя будет считать гигиеничным без достаточного пребывания на свежем воздухе, рационального чередования труда и отдыха, спокойного ночного сна.

Каждая женщина знает, насколько важно для ее здоровья содержание в чистоте тела. Но при беременности соблюдание чистоты приобретает особое значение. Беременной следует два раза в день утром и вечером обмывать все тело теплой водой, особое внимание обращая на гигиенический уход за молочными
железами.

Лучше пользоваться душем, чем ванной, так как в последней мытье производится в уже загрязненной воде. Полезно по 10 мин в день принимать воздушные
ванны с обнажением верхней половины тела.

Спринцевания влагалища во время беременности не рекомендуются. Если же в этом появляется необходимость, следует посоветоваться с гинекологом, который подскажет подходящий метод.

Спать беременной следует не меньше 8 ч в день. Чтобы сон был спокойным, следует, перед тем как лечь в постель, успокоиться, постараться отвлечься от
дневных забот, как говорится, «выбросить из головы» все, что тревожит и огорчает.
Вот тут-то очень велика роль мужа. Его задача—помочь будущей матери его
ребенка сосредоточить мысли только на приятных переживаниях, отвлечься от забот на завтрашний день.

Уход за ушами ребенка

Уши новорожденного ребенка — очень важное и чувствительное место. Они и выглядят как два маленьких мягких лопушка, плотно прижатых к голове. Поэтому при ежедневном туалете грудничка следует осторожно их отгибать и осматривать: нет ли за ними молочных корочек, засохших коросточек или язвочек. Корочки следует счистить, а кожу и складочки за ушами смазывать детским маслом или Бепантеном.
Внутри ушной раковины также необходимо хорошо осмотривать. Чистить уши новорожденного принципе нет необходимости: природа придумала отличный механизм самоочищения. Если решили все таки прочистить, то ватная палочка должна быть с ограничителем. Это необходимо для безопасности. Если даже ребенок резко повернется, то ограничитель не даст повредить ушко.

Гигиена рта малышей до года

Для новорожденного ребенка какая-либо гигиена рта, связанная с протиранием или вытиранием бессмыслена и даже вредна. Потому что слюнные железы начинают работать примерно к 4 месяцу, плюс-минус. До этого возраста во рту у младенца сухо, а с увлажнением и гигиеной вполне справляется материнское молоко в обычном режиме питания. Дополнительные процедуры не только требуются, но и не приветствуются: можно занести микробов или поранить нежную слизистую.
А вот  осмотр рта новорожденного действительно необходим в целях предотвращения серьезных заболеваний : нет ли белого налета (молочница) или белых пятнышек (стоматит). Ежемесячно ротик ребенка осматривает врач педиатр , в рамках наблюдения  малыша  до года. Мама может самостоятельно следить за состоянием ротика ребенка дома ежедневно.